虽然现如今医疗如此发达，但为何患癌症的人不减反增呢？假若你年纪稍长，你一定会发现到小时候所吃的食物大多是未加工的天然食品，而目前市面上所贩卖的食品、饮品大多是经过层层加工而成的产品。在身体里日积月累的食品添加剂除了对身体落下病根外，也会让你的体质和精神变得越来越差！
　　澳洲有位妈妈Shan Cooper为了不让女儿“病从口入”，因而采用了旧石器时代饮食法来喂养女儿，让她的身体免疫力系统不受其他加工食品影响。想不到透过这个饮食法，居然让她从出生到现在只生过一次病，而且还只是小感冒。

　　这名小女孩Grace已经13个月大了，她的妈妈表示：每天会喂Grace两次母乳，而其余的饮食则是透过旧石器时代饮食法喂养。

　　所谓的旧石器时代饮食法就是只吃纯天然的食物，像是：当季的蔬菜水果、有机鸡肉、鱼肉、猪肉等。而对于那些寻常父母给小孩吃的袋装果泥、营养早餐麦片、加工过的面包、乳制品等加工食品是绝对不吃的。

　　Grace常吃的早餐，是用椰子油炸过的鸡蛋，烤蔬菜像是烤甜马铃薯、胡萝卜和蒸煮花椰菜，另外加上四分之一的酪梨和一小勺德国泡菜。

　　由于妈妈Shan长期身陷食物过敏发作，让她决定调整日常的饮食习惯，像是戒吃乳制品、麸质品以及精致加工食品，后来偶然让她看到了旧石器时代饮食法，Shan照着吃了之后发现身体的过敏情况变得好多了。后来当女儿出生后，Shan持续以这种饮食方法喂养女儿，而现今Grace免疫力强又长得头好壮壮，让妈妈全归功于这种天然饮食法。

　　现如今黑心食品横行，无论吃什么都会让人不放心。如果每天时间允许的话，不如自己动手来做吃的，除了有成就感外，吃的也安心！

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