zhishi
首页 > 技巧视频 > 正文
内容搜索: rss
失眠怎么办?揉按三穴位可快速缓解!
[添加时间]:2017-01-26 [来源]:生活妙招网

失眠怎么办?揉按三穴位可快速缓解!

  失眠指的入睡困难,严重的人可能会彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。今天小编就来分享缓解失眠穴位按摩小方法法,失眠的朋友可以试试!
  
  准备材料:准备好镇痛贴和绿豆;
   
  按摩方法:
  
  方法1:按摩神门穴3-5分钟(神门穴在小指下弯腕横纹凹陷的地方);
   
  方法2:按摩内关穴3-5分钟(内关穴在腕横纹3指两肌腱中间);
   
  方法3:按摩合谷穴3-5分钟(合谷穴在第一掌骨和第二掌骨的中间)。
     
  小贴士:
  
  镇痛贴具有消炎的作用,加上绿豆来刺激穴位效果会更好,长按摩这3个穴位对缓解失眠有很好的功效。
  
  视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017012627219.shtml
  文章整理:生活妙招网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!

生活妙招网微信公众帐号
关注生活妙招网微信公众号
方法1:搜索微信号"lifeskillcn"
方法2:搜索"生活妙招网"
方法3:用微信扫描二维码
zhishi 最新推荐 >>
zhishi 相关内容 >>
zhishi 内容评论 >>
    load...
昵 称:
邮 箱:
内 容:
zhishi 妙招推荐
关于我们 | 网友留言 | 版权声明 | 站点地图 | RSS资源 | 帮助HELP
Copyright ©2006-2020 lifeskill.cn. All rights reserved.
苏ICP备16008268号-1
手机版