松子糙米饭:利水去湿 健脾
[添加时间]:2017-02-05 [来源]:生活妙招网
食材:糙米、白术、茯苓、小芦笋、松子、紫菜碎、少许盐
做法:
第一步:将茯苓、白术放入锅中,煮30分钟。放入糙米中,在电锅里蒸熟。
第二步:小芦笋去皮,烫3分钟捞出,加入紫菜碎和松子,搅拌均匀,松子糙米饭做好了。
小贴士:
糙米健脾养胃、促进消化,白术健脾燥湿止泻,芦笋增加食欲,松子润肠通便,节假日不妨来一碗。
视频演示:
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