春季早晚温差大易感冒，一定要注意及时增减衣物。今天《生活妙招网》小编就来教给大家一个小方子，采用食疗法快速缓解感冒症状！
　　
　　食材：苹果1个、胡萝卜1个、柠檬1个、生姜1个、肉桂粉1勺、辣椒粉1勺
　　做法：
　　
　　第一步、处理食材，把苹果切瓣、胡萝卜切块、姜切成细末。
　　
　　第二步、把所有的材料都放入料理机中，加入柠檬汁，加入半杯水。
　　
　　第三步、往料理机中加入肉桂粉和辣椒粉末，搅拌40秒。一杯健康又有效的感冒饮就做好了！
　　
　　视频演示：

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