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春季养肝的两个小方法
[添加时间]:2017-02-21 [来源]:生活妙招网

春季养肝的两个小方法

  俗话说“一年之计在于春”,一到春天万物生发、欣欣向荣。中医上认为,春季养生贵在于养肝。其实临床上很多的疾病,比方说头晕、头痛、过敏性鼻炎、过敏性的一些皮肤瘙痒,这些疾病在中医上认为和肝的关系非常的密切,下面给大家介绍两个小方法,可以起到比较好的调肝理肝的功效。
  
  方法一:叩打胆经法
  
  1.自然坐下,双手握拳
  
  2.沿着大腿外侧,来回叩打,一般一条腿叩打50次
  
  3.叩打完一条腿,换另一条腿,一天一次
  
  方法二:按摩太冲穴
  
  找到太冲穴:用大拇指在我们脚趾的大趾和二趾之间往上推,推不动了就是穴位2.用大拇指的指肚,揉按10分钟,力度以耐受为准,两脚都要按摩,一天一次!

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