月经不调，是女性的一个常见问题。那些对月经认识不足的女性，每个月的那几天就显得十分难熬，仿佛受刑一样。因此要解决经期问题，首先就要对月经有个正确认识。

　　月经与女性相伴长达近四十年，可算是一个闺中密友了，它能给我们的身体带来五大好处，如层层盔甲一样护卫着我们：一是可以提升女性的造血功能；二能打扫子宫内膜；三是一些疾病的预报信号，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位等，让我们早发现早治疗，争取到了治疗的最佳时间。四是每月定量排血，可避免过量铁的伤害。五是判断是否怀孕。但是，它也有情绪反常的时候，惹得我们不快和难受，医学上称为月经不调。

　　月经不调，就是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少、闭经等。病因大多是内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情所伤，外受自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火等六淫侵犯，或者先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾脾功能失常，气血失调，引发月经不调。

　　中医养生的观点非常独特，有着迷人的魅力，其核心就是阴阳平衡。秉承“寒者热之，热者寒之，实者泻之，虚者补之”这一治疗原则，促使阴阳偏盛偏衰的异常现象得以纠正，恢复其相对平衡状态。治疗月经异常，同样也是遵循这个宗旨。我们把月经异常的各类情况及其症型进行归纳，并提供了相应的食治方案。女性朋友们可按图索骥，看自己属于以下哪类？然后对症施治，自己作自己的医生，让那几天自然轻快地度过。

　　月经先期：月经周期提前一周以上，甚至十来天来一次称为“月经先期”，发病机理主要是血热妄行和气虚，冲任二脉不固所致。常见于血热和气虚两症型。

1． 血热——则须清热凉血

　　血热通俗地说，就是热毒浸入血液，也就是上火。发病原因主要是体质阴虚，喜吃辛辣，服用过温热的药物品，或者肝火太旺，阴虚内热。血热分实热和虚热。实热一般症状重，来势猛，临床表现为月经提前，量多，颜色发红或发紫，质地黏稠，面红，舌质红，心烦口渴，小便黄。

　　虚热一般症状轻，时间长，量少或者淋漓不尽，颜色红，质地黏稠，面红，舌质红，手足心热，伴乳房、胸胁和小腹肿痛。

【绿茶红糖水】

　　绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂，可连用数天。

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