家里如果备好肉馅的话，做这个菜，除了蒸的时间，只调馅费些时间，一共十几分钟就可以做好。并且无油，也不用守在炉子边，还清淡养眼，绝对是健康无烟好吃的菜菜噢！ 

　　做法：

　　1、肉馅 + 一个蛋清 + 洋葱末 + 1/3肉馅量的水，调味，搅拌上劲。可以稍腌一会儿。方子是放葱姜汁，我省事只放了洋葱，大家可以根据自己的习惯调味。

　　2&3、 茄子切成茄盒状，把肉馅夹在中间做成盒。

　　4、 鸡蛋和水以1：1搅打均匀，量以浇到茄子上刚好盖过为准。

　　5、 把在茄盒放到深碗或碟中，把鸡蛋汁浇在上面，隔水蒸12分钟。

　　6、 出锅后加些香菜末增色香，再滴上海鲜酱油，一个字——鲜啊。这步一定不能省噢，否则味道差别很大滴...

　　粗茄子 肉馅（三分肥七分瘦最好） 洋葱末 鸡蛋 香菜末 调料随意。

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