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宝宝如何补钙？

[添加时间]：2008-08-01 [来源]：文摘

　　Part：补钙食谱
　　虾皮紫菜蛋汤
　　原料：虾皮、紫菜、香菜、鸡蛋、生姜、香油、精盐、葱花。
　　DIY：
　　1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜清洗干净切小段;
　　2、鸡蛋打散;
　　3、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;
　　4、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　特点：
　　口味鲜香，舍有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
　　蒸煮虾蛋
　　原料：鸡蛋、小虾、西兰花
　　DIY：
　　1、蛋打碎搅匀，小虾剥壳去肠，烫后切成小丁，蛋和虾拌匀;
　　2、热水中加盐少许，煮开后把蛋和虾倒入;
　　3、蛋和虾飘浮上来后，待煮熟后，倒入铺有布的盘子中。把布包起来，卷成棒条状，冷却;
　　4、西兰花用盐开水煮熟，再盛入盘中。
　　特点：
　　适合刚开始学会用手抓饭的宝宝，富含蛋白质和钙剂。