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养生早餐:地瓜豆浆饮
[添加时间]:2017-01-11 [来源]:生活妙招网

养生早餐:地瓜豆浆饮

  红薯加豆浆,比豆浆多了一些甜味儿,比红薯多了一些营养,养颜又减肥,爱美的你一定不要错过哦!跟随生活妙招网小编一起来学做一下吧!
  
  材料:地瓜、豆浆、蜂蜜、肉桂粉
  做法:
  
  第一步把地瓜洗净切块放入蒸锅中,蒸25分钟左右,蒸熟后再闷3分钟。
  
  第二步在料理机中倒入豆浆,把蒸熟的地瓜倒入,加入一勺蜂蜜和肉桂粉。
  
  第三步打磨十五秒即可,这样一杯营养丰富的地瓜豆浆就做好了!
  
  小贴士:
  
  红薯纤维含量丰富,有通便排毒,减肥养颜的功效,大豆内含有多种人体所必须的氨基酸,能有效提高人体免疫力。
  
  视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017011127143.shtml
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