一到春节，糖果瓜子是我们必备的零食，可是吃多了很容易上火。下面小编给大家介绍两个小方法，可缓解上火问题。

　　方法一、茶饮

　　1.取龙井茶5克，热水200毫升。（此量约为一杯的量）
　　2.热水冲泡龙井茶。（水温控制在70-80度之间）
　　3.泡开即饮。

　　方法二、穴位按摩

　　1.找到内脚踝的最高点。
　　2.向下一寸的位置。（约一横指的距离）
　　3.轻轻揉按3-5分钟，一天一次。
　　4.按摩2-3天就可以有效防治上火。

　　内容视频：

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