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颈椎病按摩无效果?其实是你按错了!
[添加时间]:2017-03-07 [来源]:生活妙招网

颈椎病按摩无效果?其实是你按错了!

  现在由于我们生活方式和工作方式的改变,手机族和电脑族越来越多,导致颈椎病的发病率越来越年轻化,一般说来,我们得了颈椎病,喜欢去做按摩,把我们颈部后边全都按摩到了,可是颈椎病的症状往往还是得不到有效的缓解。其实这是忽略了一个重要的环节,就是我们脖子前面的肌肉没有得到有效的按摩,我们脖子前面的肌肉很容易劳损。下面我们把按摩的方法给大家介绍一下:
  
  颈椎的按摩方法:
  
  1.把大拇指放在锁骨上,沿着锁骨由中间向两侧按摩;
  
  2.1天按摩2次,每次按摩5分钟左右。
  
  提醒:按摩的力度不要太重,以能耐受为度。
  
  内容视频:

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