低浓度酒对肝伤害小 

　　节日里，大家爱喝酒，适量饮酒是可以的，还能促进血液循环。但是不论是哪种酒，只要一过量，对于人体的肝脏就会产生影响，严重的还可能引发酒精肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。 

　　当然，相比高浓度酒的刺激，低浓度酒对肝的伤害相对小一些。不过也别因为如此，大家就拿着啤酒猛灌，因为啤酒的热量还是有的，一旦喝过量，也是不好，而且堆积的热量脂肪还容易转成啤酒肚，久而久之，也会影响到肝功能。 

　　春季护肝食谱 

　　韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，能助益阳气，配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等患者。 

　　鸭血鲫鱼粥：取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝保肝，辅治贫血。 

　　蘑菇炒山药：健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾，还能补肾益精，增强人体抵抗力及免疫力。

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