30分钟所燃烧的热量(焦耳)

　　溜冰 950

　　游泳 1356

　　攀岩 1496

　　骑车 1627

　　60分钟所燃烧的热量

　　瑜伽 1084

　　越野 1628

　　网球 1900

　　沙滩排球 2167

　　75分钟所燃烧的热量

　　漂流 1695

　　皮划艇 1695

　　高尔夫球 1862

　　水橇 2034

　　以上所有的热量计算基于体重为60公斤的女性。

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