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山药搭一宝,功效翻倍好!
[添加时间]:2017-02-26 [来源]:生活妙招网

山药搭一宝,功效翻倍好!

  山药不但口感好,营养也比较丰富,搭配些梅干肉、紫菜等,功效更好呢!跟《生活妙招网》小编一起做起来!
  
  食材:山药100克、梅干肉30克、紫菜1张、苏叶2片
  做法:
  
  第一步、山药去皮,切块、切丝;
  
  第二步、苏叶放入冰水浸泡,并切成细条;
  
  第三步、将紫菜剪成条状,梅干去核,切碎,放水搅拌均匀;
  
  第四步、淋上梅干汁,撒上苏叶、紫菜大功告成!
  
  小贴士:山药是药食同源的食物中,性质温和县城补益作用不容忽视的一种。其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
  
  视频演示:

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_shiping/2017/2017022627347.shtml
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